Bij Nefifre kan u Power Plate sessies volgen onder begeleiding.

U kiest het programma dat best bij u past (bv. cellulitis, buikspieren, benen-billen-buik, bekkenspieren, rug, volledige lichaamstraining…) en wij helpen u om de oefeningen correct uit te voeren.

Twee à driemaal per week trainen gedurende een kwartiertje levert na een maand reeds een mooi resultaat!

Voor de conditietraining voorziet u best gemakkelijke loszittende kledij en pantoffels of sportschoenen.